Pas d'intérêt des Omega-3 en supplément?

Que ne ferait-on pas pour donner les meilleures chances à sa grossesse et à son bébé? Les suppléments en Omega-3 sous forme de capsules d'huile de poisson semblent n'avoir aucun intérêt, en tout cas sur le plan de la dépression du post-partum (le baby-blues) et sur le plan du langage et des fonctions cognitives chez l'enfant. Ce sont les conclusions d'une étude australienne menée sur 2399 grossesses. Il s'agit bien dans cette étude de "suppléments". Les recommandations de base d'une alimentation équilibrée comprenant du poisson restent valables. D'ailleurs, il est possible que le poisson (s'il n'est pas trop pollué) soit plus bénéfique que des suppléments en capsules, car il comprend de nombreuses autres substances comme le sélénium, la vitamine D ou l'iode. Journal of the American Medical Association