La vitamine B6 efficace dans les nausées?

La vitamine B6 ou « pyridoxine », se retrouve principalement dans la viande, les volailles et le poisson, les pommes de terre, la levure, les céréales, les abats...Elle serait efficace dans le traitement des nausées dues à la grossesse à la dose de 30mg par jour. Sa carence, rare dans les pays occidentaux peut entrainer irritabilité, dépression, confusion, inflammation de la langue, problèmes cutanés. Son effet bénéfique sur la plan cardiovasculaire bien que supposé n'est pas clairement démontré. En revanche, il semblerait que des taux sanguins élevés de vitamine B6 diminuent le risque de cancer du poumon.